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Viene addirittura fatta distinzione tra grassi saturi e grassi insaturi, additando i grassi saturi come grassi non salutari. Non si specifica il fatto che i grassi "saturi" vadano consumati crudi come nel paleolitico, anzi non si parla proprio dell'importanza del crudo nella dieta paleolitica. Parla di cose tipo 6 uova cotte a settimana, ma neanche una cruda Il qualunquismo è sovrano nel libro, sembra di sentire parlare il tizio di superquark.

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Tutti ci occupiamo di alimentazione, nel senso che per fortuna tutti mangiamo da quando nasciamo. Inizia quasi per tutti allo stesso modo, cio col tentativo di succhiare latte materno da un capezzolo. Poi dovremmo perdere teoricamente il vizio di usare il capezzolo.

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Colesterolo, ipertrigliceridemia, diabete, infarto, ictus, obesit, ipertensione sono oramai termini che tutti conosciamo e che non fanno altro che far pensare che, prima o poi, tutti diverremo pazienti di un cardiologo o di un oncologo. In questa miriade di informazioni contrastanti, ogni anno qualche genio decide di inventare un sistema che si garantisce possa debellare in un sol colpo ogni problema fisico, dallobesit alla cataratta.

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La mania delle diete cos come vengono intese, cio come restrizione programmata delle calorie iniziata proprio una trentina di anni fa negli Stati Uniti, la stessa terra dalla quale nata, grazie ad un parto cesareo e con rischio di gestosi, lobesit.

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Non siamo stanchi? Non siamo esausti nel dover maneggiare calcolatrici, libri, bilance pesa alimenti o lenti dingrandimento per capire il contenuto delle pietanze dalle. Non siamo stanchi di sentirci rifilare alimenti light al solo scopo di pensare che potremo usarne una quantit maggiore senza ingrassare, perch tanto sono magri?

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Quando capiremo che sono gli alimenti ad essere magri, ma che, se ci ostineremo a mangiarne a chili, saremo noi umani che, magri, non lo diventeremo mai? In questo bazar di chiunque ha qualcosa da dire lo dica tanto chi se ne importa, ci siamo voluti fermare un secondo a riflettere.

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A mio avviso è uno stile alimentare poco attuabile soprattutto in una società che si avvicina sempre più verso una alimentazione salutare e vegetale.

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La Paleo dieta non è una dieta ma l'alimentazione che per milioni di anni l'uomo ha sempre fatto e adesso non fa più a causa della nascita dell'agricoltura.

Se davvero ci tenete alla vostra salute vi consiglio di leggerlo e vedrete che non ne potrete più fare a meno.

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